Luna Drop

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メンタル

落ち込んだときは水を浴びましょう: 波羅蜜を積む生き方

4月から今日まで、つらい時期を乗り越えました。 感情に流されないように、悪い思考がわき起こる時 瞑想をしても、失敗ばかりだったので、読書という方法を取りました。 スマナサーラ長老だけでなく、テーラワーダのお坊様の本は 片っ端から読みました。 ミ…

食事の観察2

www.youtube.com テーラワーダ式の食事瞑想を知る前に 私は更年期太りのダイエットをしました。 1年ほどかけて7kgやせました。 その時に献立記録を細かくつけていました。 カロリー計算と栄養バランスを気を付けることにしたのです。 ・時間をかけて食べる…

親の気持ち

親の気持ちを、わかっているようで わかっていないものなんですね。 つい先日の、母からの手紙に、 母の率直な気持ちが綴ってあり。 【お前は、悪いことをするわけでもなかったし、成績もわるくはなかったけれど、なにか可愛くない。他の兄弟は、それぞれ素…

やる気に勝る、心の観察

今月末、父と母がオンライン面会が叶います。 母が入所して一年3ヶ月が経ちました。 振り返ると、両親はもとの暮らしに戻れない事に執着、未練の日々でした。 両親は、欲も少なく苦労を乗り越えて来ましたが、 老後の心の準備をしていなかったのが今を物語る…

やる気が出ない時は、心をこめない行動

今週のお題は、やる気が出ない、 という事ですね。 そんな時は、やらずに済むものは 思い切ってしないと決める やらなければ通らないなら さっさとやり、終わらせてしまう。 やる気が出ない事に自分を責めたり、 落ち込む時間がもったいないからです。 さて…

心を穏やかに そこに引退はなし

最近の、テーラワーダ仏教協会のYouTubeで、 気になった本があったので 迷わず購入 長老のお説法を聞こうと開いたら、 ば~んと、おすすめであがってまして、 約1週間前の動画、『喜びの実践』歓無量の心を育てるブッダの瞑想法再配信 www.youtube.com 一気…

お経『偉大なる人の思考』

ブログに来て頂きありがとうございます。 ブログの上部コンテンツから お弁当はクックパッド、 食卓画像はカラーダイニングで 投稿をご覧頂けます。 仏教ネタは下記に綴りました♪ ✼••┈┈┈┈••✼❤✼••┈┈┈┈••✼ 12月14日 斎日 静かに日が昇って穏やかな冬の朝です。…

道徳とはスーパークールな生き方

はじめに主観的記事になってしまうことをお断りしておく。 人は自らの道徳観で人生が彩られる、 って思ったことを書こうと思う。 親から受けた恩は返しきれない、ただしかし親の負の部分に 敢えて切り込んでみる。 私が50数年生きてきて 両親から教わった道…

やけど、その後。臭い、かゆい!

やけどの深度が深かったため、 (何しろグルーガンが素足にへばりついたので。) 水ぶくれの心配はおろか、みるみるうちに ただれました。 じくじくした粘膜が固まるまで10日かかりました。 こうなってくると、痛みよりも 足を洗えない臭さか、血膿の匂いな…

「Kindle Unlimited」が3ヶ月99円!12月1日まで!

今週のお題「感謝したいこと」は、 kindle電子書籍です。 ブラックマンデーセールで通常よりもお得です^^ www.phileweb.com 読みたい本は最近では、図書館で借りて読むか なるべく物が増えないようにしているんです。 しかし、人生の指南書のように、仏道…

やけどしてわかったこと。

今週のお題「感謝したいこと」 足の甲にやけどをしました。 それで手当てしたり、 ケガが影響しないような家事どまりになり、 不便極まりない日々です。 感謝したいことはズバリ、何気ない日常は当たり前ではないな、と思えたので書き留めておこうと思いまし…

小春日和の散髪

父が散髪に行きたい、 と言うので 大きな通りまで運転をし、 床屋への送迎をしました。 地方暮らし、高齢になると 床屋に行くのも 気合いがいるのだそうで、 今日はお姉ちゃんに運転を頼めるなら 天気もいいし髭を当たってもらおうかな、 と言う。 お安い御…

仏具コーナー完成

小さなお釈迦様像が届きました。 仏具屋さんでネット購入。 色はアイボリーの樹脂製です。 (時々は拭いたり、水洗いできる素材にしました) www.youtube.com 動画をご覧頂いたように、パソコン机は白です。 しょせんパソコン机です。 これ以上、仏壇っぽく…

敬老の日、母へのプレゼントは本

今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」 おばあちゃん、と言っても私の母へ、なんですが。 六花亭の、敬老の日ギフトでこじんまりとした焼き菓子のセットを送りました。 そして、手紙も添えました。 お菓子は当然のごとく『消えもの』ですが 手紙はしばら…

父と内観?父が母の入所をあきらめる日まで。

先日、実家へ掃除に行った時のことを書いておこう。 実家の居間のテーブルに、特養で生活する母の書類を出した。 このほどコロナ禍で、施設を利用する際の、サービス内容の確認同意書のようなものにサインを求められたことを父に話す。その上で、要介護4の…

内観の目的は忍耐強くなる人間に成長するため

1か月くらい内観を続けてみて、自分の態度がどう変わったでしょうか。 簡単な問題では変化に気づきにくいけれど、難しい問題にぶち当たったらどのくらい自我をなくせたか試してみよう。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 実家の父は相変わらず頑…

机上の空論と「思い」の違い

前の記事で般若心経の事に触れた。 お経一巻、それを渡された所で お経の意味がわからなければ それこそ机上の空論なのかもしれないな。 父は私の写経を見て特別な反応はなかったが 拒否する態度もなかった。 あ、そう。という感じで ただ、お茶をすすり 持…

親の事。自分の責任はどこまでか?

今まで丈夫に暮らしていた親が、自立できなくなったら。 その問題が立ちはだかる50代は多いかと思う。 母を特養に入所させてから、連動していろんなことが変わったが、 父だけが変わらないのである。 昨日の記事の続きで、地域包括支援センターの返事があっ…

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初出掲載:2019年6月28日