左脳さん、右脳さん。 ―あなたにも体感できる意識変容の５ステップ 意志のメカニズム、脳科学の観点 意思決定と右脳の働き 意思決定⇔左脳の役割 右脳を活発に働かせる 文末に。 左脳さん、右脳さん。 ―あなたにも体感できる意識変容の５ステップ 最近読んだ…

6月30日。 今年も半分終わりました。 シニアで身につけたい習慣、 試しながら過ごしています。 去年から着物セルフィーを 撮るようになりました。 少しずつ、着付けがスムーズになり まとめ髪もサクッとできるようになり。 続ければコツをつかめたり、 逆に…

母の行政的な事を終えた通知が来ました。シャットダウンリチュアルについてお話ししてから、それが和装にも反映している事を書きます。 去年の自分は弱っていく両親の悩み、引越し前の不安や忙しさで押しつぶされそうでした。今はすっかり治ったうなじですが…

最近で一番嬉しかった事。 タニタ体重計で 骨格筋率が 「低い」から「標準」に なった事。 激しい運動はしていません。 掃除と自炊による腹八分の食事。 ちょっと頭を使う和装、 （着るにも立ちっぱなし姿勢。） のような平凡な暮らしです。 ここ２、3年 体…

GW突入、今年は九連休になるそうで。 我が家は地味に過ごします、インドア派。 どこも混雑するだろうし、とか。 この季節はなぜだか気落ちするんです。 明るく眩しい春、めまぐるしく生活が変わる季節。 ようやく慣れてきた頃、結構無理をしていたり。 だか…

人生の午後 と言うアプリを ダウンロードしました。 生年月日など、 個人データを設定後に 平均寿命まで、どのくらい 時間が残っているか「見える化」。 12時が平均寿命だとすると 人生の午後。 おやつの時間って感じですね。 ↑設定で、平均寿命ではなく 健…

ご訪問頂きありがとうございます。 週の始まりに マドレーヌを焼きました。 次女のおやつです。 ワッフルも焼きました。 夜にお菓子を焼けるほど、 気力体力が残っていました。 日課と週課は、何年も続けているので 習慣化しているのですが、 いつも頓挫して…

24日のことを書きます。 お掃除カレンダーの掃除箇所は 化粧道具入れ、でした。 基礎化粧品は洗面に。 その他の化粧道具は ムック本のコスメボックスに 収納しています。 小さな入れ物の片付けは、 そんなに時間はかからないだろう。。。 いつも手始めはその…

ローメンテの衣類がほとんどだが、クリーニングが必要になった理由は 宅配クリーニングと保管サービス「モンクチュール」 ダンボールで届いた 仕上がり、サービスに満足。また利用するかも。 一日を振り返る この記事はお掃除カレンダー23日の、 「衣類を整…

クローズド外構 22日 仏壇・神棚周り 寒気がくるそうで 底冷えしますね。 週明けの月曜日がゴミの日で 地域の自治体ルールに沿って ゴミ出ししています。 クローズド外構 住んでいる地域は、家庭ごみは指定有料袋を購入して 自宅に前で収集。 朝の八時半には…

イデコ 住所変更手続き 基礎年金 住所変更手続き 朝に計画を立てる、夜ふりかえる 共通テスト２日め、 受験生の方、タフに過ごし、お疲れ様です。 次女は来年大学受験、高２です。 塾で理系の２日め問題、挑戦しています。 イデコ 住所変更手続き 先日、イデ…