ほぼ目標体重に。 7か月かかりました、ダイエットｗ この夏は腕出しに挑戦 どんなものを食べていたかは上記コンテンツの クックパッドブログをご覧頂くと記録があります。 運動は可能な日に1時間程度歩きました。 他はてきぱき家事ｗ だので、コロナ自粛中で…

大雨、竜巻注意報の 自粛土曜日 他にやること無いので 掃除www. 雨の日にはこれをやるべし、と あらかじめ決めてました、照明器具 まずは体慣らしに 季節ごとに照明器具の掃除をしていれば 年末の大掃除に、やらずに済みます。 ついでに切れた電球はLEDにし…

コロナ自粛中。 今年は花見も出来ず。 桜柄の着物、着ずじまい。 洗える着物、ポリエステルw ちょいと家の中で着てみましたが。 帯なしで二部式着物のように 着てみました。 普通に腰紐で止めてます。 上前をプローチで止めました。 家の中ならこれで十分、…

コロナは見えず、ひたひたと都会暮らしに蔓延し 我々の生活、意識を変えてしまいますね。 かつて災害や地震などで、住まいや家族の命を亡くした方が 着の身着のまま、1から生活を立て直して何とか生き延びたように 緊急事態宣言の指定区域には、厳しい意識改…

生地の大きさ 表生地 縦16センチ 横24センチ 内側の生地 縦16センチ 横20センチ 細い幅の白ゴム 適量 作り方 １、表と内側の生地を中表にして 生地の上と下をミシン掛け 2、縫い目を内側に、生地の表側を外側にひっくり返す。 ３、上下に端ミシンをかける ４…

1週間のお掃除箇所と 日付でお掃除箇所のルーティンがあります。 出来なくてもいい、翌日に2日分をやればいいし、 翌週までこなせない時もあります。 だけど、やらないとやっぱり落ち着かない家事ルーティン。 曜日ごとに念入りに掃除する箇所は ’水回り’で…

7㎏痩せをキープ ダイエット成功4本柱 ストレスケア 7㎏痩せをキープ 2019年9月から2020年3月末までに7㎏痩せました。 目標体重まで1㎏、 一時は500gまで体重が減りましたが、 コロナ感染拡大防止の自粛生活では、 習慣にしていたウォーキング7000歩以上が、…