Luna Drop

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お気に入り食器

台湾魯肉飯の朝ごはん 2020年8月21日

こんにちは。 家事ダイエットの、ルナドロップです。 毎日暑い日が続きますね。 久しぶりの朝ごはん記事です。 朝食画像はダイエット記録になるので、 カラーダイニングさんには 投稿していたのですが、 高齢の両親の事で お盆休みは、頭の中を整理しており…

冷奴の朝食 2020年7月10日

冷奴を主菜にした朝食です。 絹ごしを皿に移すだけです、簡単~。 汁物はほうれん草卵スープ^^ 角皿は作家さんのもの。 ひょうたんの器はインテリアショップで購入。 カイワレは水耕栽培しました。 副菜をちょい盛り。 100均です^^ 配膳しました^^ ラ…

手作りランチマットで^^

こんにちは。今週は九州大雨で甚大な災害になりました。 各地に豪雨注意、安全な拠点に!と祈るばかりです。 夫の郷里も久留米でして、心配です。 東京都はコロナの勢いが急増する中で 私の母、介護保険に関わる更新手続きを 今年は実家に立ち寄ってコンプリ…

去年の配膳記録 アレンジ

こんにちは!家事痩せ、ルナドロップです! 雨が降り続き、日課のウォーキングはこの1週間は 『室内ウォーキング』で3㎞分のワークアウトしています。 家事はてきぱき、なるべく消費カロリー、 アゲ↑↑て行きましょう^^ さて、今朝のルーティン^^ 今朝も…

ダイエットはメンタルコントロールが重要

ご訪問頂きありがとうございます。 家事ダイエットで7㎏痩せ、ルナドロップです。 せっかく痩せられたのですから、健康体重をキープしたいと思い、 ルーティンにしていることをログ、しています。 ただの記録でしたらスマホアプリでもできますが、 『継続の…

炒飯とスープありあわせ朝食

こんにちは。 家事ダイエット7kg痩せ、ルナドロップです。 7月は高齢者は、行政に関わる本人確認書類が切り替え時期で 先月末から、それに関わる申請手続きやらwww 東京都のコロナ患者数がにわかに増加して 県またぎが難しくなる前にコンプリートせねば、と…

家事ダイエット、朝のルーティン

家事を運動代わりにして半年で7㎏痩せました。 料理、配膳は消費カロリーが高い家事です。 お弁当作りと朝食作り、配膳に1時間半ほどかかります。 その間、アップルウォッチで計測しています。 朝食とお弁当造りで300kcalほど消費します。 この数字は、ウォ…

金沢の漆器工芸品 和モダンがお気に入り

今朝の朝食配膳です。 次女の時差登校、毎日授業再開です。 尚、学校から車送迎可、のお達しが出まして ワタクシは次女の送迎を平日は致します。 ちょこっと自由時間を見つけては 日本の良きもの、お気に入り食器、キッチンツール、調味料や食材などご紹介し…

日本の良きものに囲まれて暮らす

レシピはクックパッドにありますw cookpad.com 上のレシピで牛丼アレンジした牛丼です。 ホテルやレストランに行った時のように 朝食配膳すると、家事の中では消費カロリーが高く、 私には一生楽しく続けられるエクササイズです。 蓋物の器 夫の郷里に近く…

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初出掲載:2019年6月28日