Luna Drop

50代内観 掃除 終活 断捨離 仏教

父と内観?父が母の入所をあきらめる日まで。

先日、実家へ掃除に行った時のことを書いておこう。

実家の居間のテーブルに、特養で生活する母の書類を出した。

このほどコロナ禍で、施設を利用する際の、サービス内容の確認同意書のようなものにサインを求められたことを父に話す。その上で、要介護4の母と、高齢の父の二人暮らし方が、母の骨折を機に成り立たなくなったことを、母の入所から半年経って、改めて話し合う日として、目の前で憤怒の塊になっている父と対峙する。

 

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父が何を言っても自分は感情をコントロールする、と決めて帰省した。

『お元気でしたか?だいぶ涼しくなりましたね』と居間に腰かけ、

父の近況を訪ねると、『あ~、ここは涼しいところだからね、寒いくらいだよ。』と父は9月だというのに、もこもこのウールのステテコ?のようなものを履いていた。

86歳でひとり暮らしはさぞ、不自由だろうな。そう思うのは私の心配し過ぎで、父は他人に世話になるくらいなら、と頑固に一人暮らしを通している。

まぁまぁ元気な様子だけれど、胸中穏やかではないのはすぐに露見する。

母の話になると、『今度、リハビリの担当者に言ってくれ。お母さんは家でのんびりしてるのが一番自然で、リハビリなんて何もならない、返してくれってな!』と目を三角にして怒りの表情になる。しばらく父の言い分をじ~っと聞くことにする。

時々、相槌は打っても、同感や共感するような、あいまいな態度はとらずに。

父の言う事をただ黙って聞くって事だ。

いよいよ父の感情が極まって、大声になり、こぶしをぎゅっと固く握りしめるようになったあたりで、

『お父さんの気持ちはよくわかりました。お父さんは強いこころの持ち主ですね、お父さんの生き方は、きっと最後までそのとおりになるでしょう。でも、おかあさんの気持ちも聞いてくれますか?』と切り替えしたのは、父の生き方と重度の障がいがある母とは、父が高齢になった今は暮らしが成り立たなくなっている事実について。

 

父の言い分は、『俺も力がなくなってはいるが、息をして、おかあさんと二人暮らし、自由に暮らす権利は誰にも邪魔されたくない!』というもの。

私『はい、それはまったくその通りで、おとうさんの邪魔は誰もできません。

しかしお母さんはどうでしょうか。おかあさんも息をしているし、自由な生活はしたいとは思っていますが、おトイレに行きたい、お腹が空いた、お風呂に入ろうか、と言う時にお母さんは自分ではひとつもできないんです。そういう方には自由よりも、生活のための介助が必要なんですよね?』

と説明すると父の顔に落ち着きが戻りました。

長年、母の介護をしてきたのは父です。

父『そうだね、おかあさんは、まったく何にもできないんだよな。かわいそうな人なんだよ。』

私『そこなんです、おかあさんとおとうさんでは、生活上の自由が実際にはちがうってことを、おとうさんがお母さんを支え続けたことでかなっていましたね。おかあさんの骨折入院ですべてが変わりました。以前よりも増してお母さんには介助が増えてしまいましたから、もう別々に暮らして、お母さんにはリハビリが必要です。おかあさんの淡い期待は、お父さんと一緒に入居できる施設暮らし、なんですよ。それについてはどう思いますか?』

父『私はそこまでもうろくしちゃいないよ、施設なんて嫌だよ。』

私『そうですね、では別々に暮らすってことしか、道はないですよね。おとうさんもおかあさんも、長年二人で支え合い、良い夫婦でしたよ。さみしいけれど、お母さんの体には介護が必要、お父さんはお達者、この差は仕方がない事ですよ、どうか理解してくださいね。おとうさんは、今の静かな暮らしを、ゆっくりと過ごしてほしいんです。わたしは時々お掃除に来ますから、一緒にお茶を飲んだりお弁当を食べましょうよ、ね?』とお願いするスタンスで。

父とはしばらく母の障がいの重さについておしゃべりしました。

そうだ、おかあさんの身の回りの世話は大変なんだよな。。。。

おとうさん、長年よく頑張りましたよね。。。。

さきほどまで、荒ぶる神は優しい顔に変わっています。

父の認知の低下は、今の穏やかさが長続きはしないかもしれないのは、この半年間の様子で学んだこと。

私の役目はそれに対して根気よく、忍耐をもって父にあたることだ。

母の入所を父が理解できないのは、認知症の症状もあるだろうし、

大きくは母への愛着だ。

母の体の障がいは、父が一番よく知っている。

長年、介護してきて、介護麻痺が生じたのかもしれないし

愛情・愛着はこんなにも人を苦しめる。

もう、父にはゆっくりと肩の荷をおろしてもらいたい。

愛着を破って、父と母がお互いを慈しみあう仲になるための一助、

背中を押してあげたいと思うのは悪行為ではなかろう。

この日の父との押し問答はお釈迦様は何点つけて下さるだろうか?

 

 

内観の目的は忍耐強くなる人間に成長するため

1か月くらい内観を続けてみて、自分の態度がどう変わったでしょうか。

簡単な問題では変化に気づきにくいけれど、難しい問題にぶち当たったらどのくらい自我をなくせたか試してみよう。

 

 

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実家の父は相変わらず頑固で、

『お母さんはいつリハビリから戻るんだ?』と、

とても厳しい顔で聞いてきます。

朝の6時から電話をよこすんです。

そんな様子が一か月続いたので今回は、

母はどうおもっているのか、

『お母さんの望みはお父さんと施設で暮らしたいと言っているよ。』

とはっきり伝えたんですね。

そうすると父は、それには応じたくない。

母とは、自分の家で、今まで通りって言う事に固執するんです。

ですので、話はどうどうめぐりなんです。

『お父さんとおかあさんは、長く一緒に暮らしたけれど、もう別々に暮らすのがいいと思いますよ。』と私が言うと、ちょっとの間、そうか、そうだねという反応を見せます。

どのくらいそれを覚えているかはわかりません。

どなって電話がくるかもしれませんし、父が不安定になればまた、なだめにいかなければなりません。

 

今までの私なら、疲弊していたことでしょう。

しかし地獄でホトケ、とはまさにこういうことなのでは。

今日もスマナサーラ長老の説法で心がピシッと迷いません。

できることを父にしてくればいいんです。

予約した本を眺めつつ、自分の心にラベリングして観察しました。

それで、感情が暴走しないように、

余計な『思考』をしないこと、コントロールの修行です。

 

 

 

 

今回の実家帰省は自分で点数をつけるなら90点くらいかな。 父とは根競べ、自分の『業』が人生の宿題とわかれば、これは自分で解決するしかありません。

お釈迦様、私はきっとやり遂げます。

 

えきねっと得だ値とEX予約でチケットレスの帰省

高齢の父が一人暮らしの実家へは新幹線帰省しています。

8月20日だったと思うが、えきねっとで早割の新幹線予約がお得、

ということでさっそく利用してみました。

えきねっとはもともと登録していましたが使いやすくなったのは

2020年4月の改良後だというのが夫の感想です。

実家帰省で利用する新幹線の場合、往復で4000円ほど安くなりました。

新幹線の種類、予約日が乗車日の何日前かによってお得度が違いますが、

 

お得な旅を計画するのは楽しい、と思った次第です。

 

まずは利用する新幹線がどのくらい安くなるか

サイトでチェック。

www.eki-net.com

 

えきねっとから新幹線の予約、チケットレスの手続きが完了しました。

 

次に、自分はふだん、アップルウォッチに交通系クレカを同期させて

改札はアップルウォッチで通過したいんですね。

それで、えきねっとで購入した新幹線予約分を、アップルウォッチに登録する必要があります。

えきねっと交通系クレカの連動→アップルウォッチで新幹線の改札を通るための手続きです。

やり方がわからなかったので、ググると親切なサイトがありました。

fatherlog.com

これですいすいと新幹線改札も、アップルウォッチで通過!

便利です!!

 

しかし、もうひとつ便利にしたいことがありました。

実家へは東京始発の新幹線を利用するのですが

東京駅まで東海道新幹線を利用すると、実家までの移動時間を短縮できます。

ところが残念なことに新幹線の管轄が違うので、

東海道新幹線には個別にチケットレスのアプリと、

アップルウォッチを連動させる必要があります。

そこで。。。

expy.jp

 

まず、EX予約アプリをスマホにダウンロード。

アプリで新幹線の予約が完了、ネットから東海道新幹線のチケットが購入できました。

先にご紹介したように、アップルウォッチと連動させたいんですよね。

EX予約アプリで登録した交通系クレカの情報を、アップルウォッチと同期させます。

やりかたはえきねっとの時と同じです。

fatherlog.com

ちょっとわかりにくいかもですが、

まとめると。

 

アップルウォッチをかざすだけで

長旅が!

お得に!

叶った日でありました。

 

ブッダが教える心の仕組み 本を予約しました。

このところ気になっている仏教。

どんどんハマって心の平安を感じています。

頭がクリアになり

ありのまま『寿命』を生きていこう、

そんな気持ちになりました。

日本テーラワーダ仏教

スマナサーラ長老の説法を聞く日々です。

 

YouTubeで長老の説法を聞くのは

骨伝導のヘッドホンです。

日本テーラワーダ仏教チャンネルでは、

途中で広告が入らないんです。 集中して聴くのはもちろん

家事をしながら、大変ありがたい教えを拝聴しています。

 

前置きが長くなりましたが

日本テーラワーダ仏教から新刊が出たそうで、

内容に関心を持ちまして予約注文しました。

届くのが楽しみです。

 

 

毎回、すとんと納得します。

そしてそれを実践していくのが仏道、ということで

在家でだらしない半人前の自分が人間らしく、

両親との付き合い方にとても暖かく響いた動画、

慈悲の瞑想Q&A(自己愛と慈悲/愛と慈悲喜捨はこんなに違う) ブッダ智慧で答えます|『自分を変える気づきの瞑想法』をもっと実践するために 第9回 https://www.youtube.com/watch?v=bMArgy8Ot5E

 

長老の説法は長いものは2時間を超えるものがありますが ずっと聞いていたい、、耳漏らすまい、と学んでいます。 この動画は、比較的 短いですし、長老の慈しみ深さがお分かり頂ける動画だと思います。

台湾魯肉飯の朝ごはん 2020年8月21日

こんにちは。

家事ダイエットの、ルナドロップです。

 

毎日暑い日が続きますね。

久しぶりの朝ごはん記事です。

朝食画像はダイエット記録になるので、

カラーダイニングさんには

投稿していたのですが、

高齢の両親の事で

お盆休みは、頭の中を整理しておりました。

 

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今までどおりのコンセプトのまま、

無理せず続けていこう。

そんな気持ちになれたので

お気に入りの器や

キッチン小物、

メンタルバランスの事など

つづっていこうとおもいます。

前置きが長くなりましたが、

今朝はルーローハンでした。

ルーローハンと言うのは、台湾では

ポピュラーなご飯だそうですが、

わがやでは最近になって食べる機会があり、

朝食に出しました。

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トロミのある、そぼろご飯なんですが、

台湾ルーローハンは辛くて甘い、香辛料を効かせた味付けです。

香辛料は五香粉を使うと、本場の台湾ルーローハンに近いのかな??

と思います。

実際に台湾にはいったことがないので、

以前に台湾ルーローハンを食べたときの再現、なんですけれど、

食卓はまあまあ【ウケ】ました。

白いうつわはレマーレ、

ラベンダー色の器はサロン アダムエロペのものです。

 

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主菜を丼ものにすると、

副菜にはヘルシーな和え物や

トマトのような生野菜を組み合わせるだけでも

味わいにメリハリがついてよろしいかと思います。

この日の副菜は、トマト、白和え、大豆の五目煮でした。

トマトを盛り付けた器は、

奥からご紹介すると、

有田焼 きせんよう、

ウェッジウッド

手前は はさみやき りんくろうです。

 

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汁物はたまごとほうれん草のスープでした。

電子レンジで温め直しができる器です、100円ショップのもの。

 

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フルーツコーナーはブラックチェリーのボードにのせて配膳しました。

ビレロイのミニグラスにバレンシアオレンジ、こめこうじあまざけ、炭酸です。

みかんをはんぶんずつ。

 

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ネイビーと黒のランチマットに、デザイナーの包装紙を重ねました。

食卓に『赤』を使って、『台湾料理』に近づくでしょうか。

この日の朝も幸せな食卓でした。感謝です^^

 

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初出掲載:2019年6月28日