Luna Drop

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世界に誇れる日本の漆器たち

ダイエットはメンタルコントロールが重要

ご訪問頂きありがとうございます。 家事ダイエットで7㎏痩せ、ルナドロップです。 せっかく痩せられたのですから、健康体重をキープしたいと思い、 ルーティンにしていることをログ、しています。 ただの記録でしたらスマホアプリでもできますが、 『継続の…

家事ダイエット、朝のルーティン

家事を運動代わりにして半年で7㎏痩せました。 料理、配膳は消費カロリーが高い家事です。 お弁当作りと朝食作り、配膳に1時間半ほどかかります。 その間、アップルウォッチで計測しています。 朝食とお弁当造りで300kcalほど消費します。 この数字は、ウォ…

金沢の漆器工芸品 和モダンがお気に入り

今朝の朝食配膳です。 次女の時差登校、毎日授業再開です。 尚、学校から車送迎可、のお達しが出まして ワタクシは次女の送迎を平日は致します。 ちょこっと自由時間を見つけては 日本の良きもの、お気に入り食器、キッチンツール、調味料や食材などご紹介し…

日本の良きものに囲まれて暮らす

レシピはクックパッドにありますw cookpad.com 上のレシピで牛丼アレンジした牛丼です。 ホテルやレストランに行った時のように 朝食配膳すると、家事の中では消費カロリーが高く、 私には一生楽しく続けられるエクササイズです。 蓋物の器 夫の郷里に近く…

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初出掲載:2019年6月28日