2020-04-02から1日間の記事一覧
7㎏痩せをキープ ダイエット成功4本柱 ストレスケア 7㎏痩せをキープ 2019年9月から2020年3月末までに7㎏痩せました。 目標体重まで1㎏、 一時は500gまで体重が減りましたが、 コロナ感染拡大防止の自粛生活では、 習慣にしていたウォーキング7000歩以上が、…
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初出掲載:2019年6月28日