こんにちは！家事痩せ、ルナドロップです！
雨が降り続き、日課のウォーキングはこの1週間は
『室内ウォーキング』で3㎞分のワークアウトしています。
家事はてきぱき、なるべく消費カロリー、
アゲ↑↑て行きましょう＾＾
さて、今朝のルーティン＾＾
今朝も雨で暗かったので、
パステルカラーのプレートに盛り付けました。
食卓画像はカラーダイニングに記録しておりまして、
去年の7月2日の配膳を参考にしました＾＾
オニオンスープと、薄切りのバゲット、スライスチーズを
小さくカットしてパステルなひし形の平皿に→ナチュラルキッチン
蓋つきのセラミック容器はベージュはル・クルーゼ。
白はストウブです。
主菜、ベーコンをソテー。
ベランダ栽培のベビーリーフは種から育てて一か月、今朝収穫しました。
ノリタケの器に。
杏仁豆腐は、次女が作ったんですよ＾＾
おいしくできました＾＾
ロザンナ食器です♪
配膳しました～
配膳終わり、お弁当を作り終えたところで
アップルウォッチ確認のタイミングを逸しまして、
朝食のお皿洗いの頃、撮影しました。
なので、時間と消費カロリーが30分ほど、
いつもより経過していますが、30分あたりの家事消費calの目安に。
続いて、昨日は日曜日で
朝食やおさんどんをワンプレートや簡単に済ませ、
家事よりリラックス優先モードでした。
すると、やはりそれもアップルウォッチデータに反映しますね。
ここらで、次女のお迎え時間となりました。
皆様、雨の季節。
ご自愛くださいませ。