Luna Drop

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ラナ デル レイ

 

ダイエットして良い変化について考える

今日は1万歩歩きました。

最近、体重の変化がなくて

コーチに相談しました。

そしたら、モチベーションをあげてみましょうって事で

初心を思い出したり、ダイエットはじめて、体重以外に良い変化。

何が変わったかな?

 

良い変化1

断然、ウォーキング中、音楽をいぱ~い聴くようになりましたが^^

今日は ラナ・デル・レイちゃんの

Doin' Timeをご紹介しますわ。

PVがめっちゃおもしろいんです。

最後、胸がすきますよ、へへ。

www.youtube.com

良い変化2

着れなかったスカートやパンツがはけるようになったこと。

エストや下腹はまだまだですけどね、たったの2㎏でも

このような違いがでましたから、続けます。ぷぷぷ。

 

良い変化3

水分をたくさん摂るようになって汗をかくようになった。

今日のお茶は、ブレンドしてみたら マジか?ってくらい

おいしかったんすw

コイツと

englishspecialities.co.uk

コイツを

 

 

ブレンドしたらめちゃくちゃおいしかった。

ウォーキング中の水分補給に、気分あがるあがる。へへ。

 

まぁ、ブレンドしなくも、単品がうまいお茶っすからね。

ワシの贅沢時間じゃw

泉ピン子風コーデwww

 

 

 

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初出掲載:2019年6月28日